gluténmenes banános muffin

Gluténmentes banános muffin

A mai posztban a legújabb kísérletezésem eredményét fogom nektek bemutatni. Egy egészséges, gluténmentes banános muffin az, amit készítettem. Azt már sokan tudjátok rólam, akik követtek, hogy az édesség nagy kedvencem és gyenge pontom. (A cupcakek és a csoki a slágerlista élét foglalják el, szóval ezek különösen nagy arányban fognak szerepelni a desszertjeim között.) De amióta elkezdtem tudatosan táplálkozni, főleg amióta elkezdtem…

Quinoa

Mediterrán spenótos és csicseriborsós quinoa

Könnyű, gyors, tápláló, vegetáriánus egytálétel Úúú ez az egyik kedvencem lett! Imádom a quinoát! ♥ Minden megvan ebben az ételben, ami egy egészséges finomsághoz szükséges! Kb. félóra alatt elkészíthető és isteni ízkavalkádot tudsz vele produkálni! Ami pedig a benne található tápanyagokat illeti, van benne egészséges zsír, növényi alapú protein, rost és vitamin, valamint tápláló szénhidrát! Ami…

földimogy

Földimogyoróvajas falatkák

A mai posztban egy protein “bombát” hoztam nektek földimogyoróvajas falatkák formájban.  Tudtátok, hogy a földimogyoró magas protein tartalmú? Sőt a magvajak közül ennek van a legnagyobb protein tartalma! Egészséges és finom hozzávaló, vagy alap lehet bármilyen sütihez, desszerthez. Persze jól nézd meg a címkén ne tartalmazzon mást, CSAK földimogyorót lehetőleg bio forrásból. Amikor édességre vágyom…

Mousse Kész

Nyers, vegán csokoládé mousse torta

Aki követi a blogot tudja már, hogy imádom az egyszerűen és gyorsan elkészíthető, mindenmentes desszerteket. A mai posztban egy isteni (tényleg isteni, a drága szerelmem már utánpótlást kért, pedig épp hogy elfogyott) nyers, tej, cukor, glutén, szójamentes sütike, egy fincsi vegán csokoládé mousse torta van terítéken. Annyi mindössze a felkészülnivaló, hogy a kesü és makadámdiót be…

sütőtökös rizottó

Sütőtökös rizottó gombával és pekándióval

Végre elkezdtem gyűjteni főétel recepteket is és nem csak desszerteket osztok meg veletek. 🙂 Ma egy kicsit időigényesebb, de annál finomabb receptet hoztam: Sütőtökös rizottó gombával és pekándióval. Nyami! A táplálkozástudomány suliban ahol tanulok most már majdnem 2 hónapja (nemsokára egy külön posztban írok a suliról, hogy miért is kezdtem el, miket tanulok és mihez…

sütőtök-pite-puding

2 perces sütőtök pite puding

Hoztam nektek egy 2 perces sütőtök pite pudingot, amit nemrég elkészítettem, és hát hogy mondjam, megnyaltam mind a tíz ujjam utána, olyan finom lett. 🙂 Nagyon szeretek új desszertekkel kísérletezni, új dolgokat kipróbálni, főleg egészséges és bűnözésmentes verzióban. Mivel előnyben részesítem a nagyon tiszta, egészséges étkezést, igyekszem mindig ez alapján készíteni az édességeket, nassolnivalókat is.…

raspberry cheesecake

Nyers, vegán, málnás sajttorta

Szia kedves édesszájú (milyen érdekes az angol ezt “sweet tooth”-nak, azaz édesfogúnak hívja) olvasóm! A mai nap egy isteni nyers, vegán, málnás sajttortát hoztam el Neked. November 29-én elég nagy fordulatot vett az életem, mert kiköltöztem a párommal USA-ba. Majd mesélek bővebben erről még a blogomban, ha valaki esetleg kíváncsi a részletekre, de amióta itt…

Extra gyors, egészséges kókuszgolyó

Gondoltatok már arra, hogy milyen is egy egészséges kókuszgolyó? Bizony nem arra a fajtára gondolok amiben kekszdara van, rumaroma, cukor, margarin és társai. Az is finom, mi több, isteni, de ennél egy sokkal táplálóbb formáját hoztam el Nektek. Hozzáadott cukor nélküli, gluténmentes, tejmentes, egészséges fincsiség, könnyen és gyorsan otthon elkészíthető verzióban. Sokat keresgélek az interneten,…